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强化发球中的小臂内旋
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强化发球中的小臂内旋 强化发球中的小臂内旋
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如何保证发球时尽可能的向前抛发出更高质量的球还不下网,试着把自己平移进场地
发球总是发歪,看一下自己是否存在这个问题
拍头的速度从哪里来?你还在只靠手臂全力去收吗?
你真的能正确的理解正手小引拍吗?
发球要有身体向上发力的感觉
一个动作,让你的击球脚下更稳,不再飘
很多人打小场地总来不及,只能勉强把球碰过去做不完动作
打高、中、低球分别该怎么样?切记不要低球捞高球盖!
打球东一个西一个,总不稳定,看看是不是你的核心出了问题
高球怎么打(二)。遇到高球不要向下盖着打,学会把自己抛出去。
打反手如何掉拍头加旋转,找不到感觉可以试一下这个方法
打反手如何找发力的感觉?试着用身体去“撞门”
发上旋发球在高点击球和下落点击球的区别
7个简单居家练习🎾小空间提升正手❗
击球点该放在哪里,该如何理解?
打反手你有掉拍头的动作吗,你知道怎么掉才是正确的?
要有迎前击球的意识
青少年打好网球,体能要跟上。如何增强上旋的雨刷器,发球的压腕?试试这两个动作
为什么总错过最佳的击球时机?你的脚步做对了吗?
发球需要充分热身,避免运动损伤,你知道该怎么做吗?
想要迎前抢着打,你知道该注意什么吗
打球时是哪条腿在发力?
为什么你这球能打上,下个球就打不好?保证击球稳定性就要避免用手去二次拉拍
打好过顶高压不被穿越,要做到这两个快。
应该如何有隐蔽性的放小球?
打底线深球身后球,要先退再上。退的一定要比球快
正手引拍的常见问题,看你有没有犯
想打出流畅暴力的高压,这些你做对了吗?
如何让雨刷器收的更快更有力量?你有重视小肌群力量吗?
很多人不会接对方发来的快球,首先准备和步伐上要做对
反手关闭式找球出现的常见错误,看一下你有做对吗
接快速的发球不能用底线打法,学会借力小引拍,想象自己是一堵墙。
为啥你总来不及,追不到?从网前退底线,预判比跑得快更重要
如何正确的去加上旋,打上旋
小碎步是帮助我们微调找球的,而不要为了小碎步而小碎步
什么样的球要引着拍去找球?什么样的球要先移动再引拍?做反了做错了就很难打好
够不着的球该怎么处理?还在弯腰撅着屁股去捞吗?看看运动员是怎么处理的
如何去体会用身体发力的感觉
一个常见问题,为什么平时打多球动作发力都ok,一对抗一移动,动作就变形打不好
发球机测评完了,颜值和出球频率比较突出,具体的看视频吧