京东 11.11 红包
孕中晚期，多练这几个动作，帮助我们超快顺，远离切和裂！
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想要顺的孕妈可以多连这个动作，远离切和裂
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想要顺的孕妈妈这几个动作提前学起来，可以辅助缓解疼痛哦
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想要超快顺，臀腿力量一定要提前锻炼哦~ 这几个动作34周以后就可以开始练习了，防切防裂助力超快顺~
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孕妈妈平时的坐姿其实很重要，这两个看似舒服的姿势，会给我们后期造成不好的影响！
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孕中晚期，妈妈多做这几个动作，对妈妈和宝宝都很友好哦
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4个动作帮助宝宝发动，动作简单，身体允许的孕妈妈一起练起来吧！
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孕晚期28周后，这些动作每天都可以练习起来，有助于生产！
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产房包怎么准备，千万别带太多，多了纯粹浪费，还不好找！
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孕中晚期居家控糖操，不跑不跳，轻松控糖控体重
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生宝宝前常做这个按摩，可以有效降低切和裂，在家就可以做！
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孕期想要养胎不长肉，有氧操做起来，孕中晚期不要长时间躺着，身体允许的情况下多运动，助力超快顺~
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产后试试这几个动作，轻松平坦大肚子
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不管是孕期、产后或者平时，凯格尔都是可以练起来的，刷到就开始！3、2、1，收缩！
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孕晚期有氧操，孕晚期每天10分钟，防切防裂，实现超快顺，孕妈妈们赶紧练起来吧！
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产后2-6小时一定要注意，赶紧让准爸爸提前记好笔记！
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最快最有效的收胯动作，久坐、产后必练！
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最精简的待产包，每一样都能用上！
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冷敷贴的正确使用方法，快叫老公一起学起来 打算顺的孕妈妈，抓住产后黄金24小时，快速缓解疼痛~
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孕晚期四肢酸酸胀胀，特别不舒服，这几个动作帮助你有效缓解，快艾特准爸爸们学起来~
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孕晚期，想要宝宝快速发动，孕妈妈一定要动起来，练起来！
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宝宝发动了，口口开得特别慢，这套动作可以试一试！
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如何实现超快顺，姿势、用力、呼吸缺一不可，注意口口开全后，第一阶段，一定是憋气用长力！
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秋冬精简待产包，用不上的不要多带！ 37周之前就要提前准备好哦！
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这几件事正在消耗宝宝的视力储备，千万别再做了！
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孕妈妈想要血糖稳定，这些食物千万不要吃
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辣条火锅都能吃？孕期真正需要忌口的食物竟然是这些
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在家坐月子，这七件事一定要做好，让咱们恢复得又快又好
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宝宝迟迟不发动，待产时，可以把这几个动作做起来，加速产程实现超快顺！
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孕期天使水果，准爸爸去准备，适量吃补充营养！
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秋冬坐月子，有哪些注意事项呢，家属来看,产后这几种月子不要做，记得加上家人一起看！
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学会这个技巧，助力超快顺，远离切和裂，生孩子一定要掌握正确的用力方式和技巧，才能事半功倍哦~
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孕晚期临产前信号，不止孕妈妈要知道，准爸爸也一起学习吧！
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胎宝宝会“说话”，新手孕妈妈一定要知道
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孕中期是宝宝发育的黄金期，头胎妈妈一定要注意哦~
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孕期想要养胎不长肉，一定要营养均衡，赶紧点赞收藏！
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孕期多喝这些汤，养胎还不胖孕妈妈哦，不想孕期长胖的孕妈妈可以多喝这几种汤！
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产后必备7种月子水，每周不重样！
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孕中晚期也要动起来，每天1-2次，简单轻松不长肉！
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有新生儿的家庭，这个技能是必须要学的，宝宝吐奶呛奶不要着急，冷静快速的处理！
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出产房时，妈妈是很虚弱的，为了防止宝宝被抱错，这几点准爸爸一定要注意～