坚持一段时间就是新的人生，我的朋友
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我不知道你在等什么，完美的时间？根本就不存在完美的时间
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继续坚持，找回那个强大的自己！
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醒醒兄弟，该努力了
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每天早上醒来你有两个选择: 一是盖上被子继续做你没做完的梦 二是掀开被子去完成你未完成的梦
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告诉你个秘密，其实大部分情侣之间根本不熟
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没错，我将直至成功
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少年，坚持住，不要忘了你对自己的约定！
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你的态度决定一切！
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“想多了都是问题，做多了都是答案”
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用今年剩下的时间蜕变成全新的你
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放下心中枷锁 铸就今日新我…
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怎样才能在低谷的时候保持意志坚强？
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你最好做好全力以赴的准备，因为努力变强并不容易
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你开始倒退回你曾费劲全力想摆脱的状态，我不想看到你这样
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当你想放弃的时刻，才是真正需要你坚持的开始
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琦玉训练法，今天陪一组的兄弟掉一根头发
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坚持不下去的时候想想自己最开始为什么要这么做
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你得自己冲出困境！
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其实很简单吧，你自己都不喜欢现在的自己，别人为什么会喜欢你呢
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“最可怕就是早上那一瞬间顶不住，然后一天都毁了”
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“健身时最希望的氛围感😈”
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不要告诉别人你的计划，让他们看结果
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别下次，别明天，别等下，就现在
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用四个字来描述一下你现在的状态！
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主角，请信守承诺！
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保持自律！追求更高级的欲望
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健身是唯一一件，努力就有回报的事情
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至少要让自己对自己感到骄傲！
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“我不知道你现在的处境，你在经历什么，但我想告诉你继续前进宝贝”
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你越努力，事情就越容易
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不要忘了，那天你对自己说，你是要出人头地的
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伊布：在我上场时候，意识告诉我，我能击败泰森
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所有人都不是你的敌人，你的敌人在你身上，战胜他，你就可以成为一个很棒的人
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健不健身的人，35岁就是一道坎
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好好训练，好好生活。少说，多做！
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别忘了对自己的承诺！
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那天我在健身房锻炼，看到一个很瘦的少年在咬牙切齿做弯举，好像那年的自己…
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梦想可以大，但第一步总是小的
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“我好像从来没有把一件事情做好过，这一次我想要专心做好一件事情”
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如果你现在开始改变，几个月后你会是什么样子