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备考压力大,摆烂、拖延、逃避,如何才能行动起来?|情绪 EBP 运用精选 4
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备考高压下感到焦虑、疲惫,想要摆烂、拖延、逃避时,主创婷婷老师和偲偲老师说,让自己充分休息、将任务拆解、给足大脑正反馈,能够帮助行动的开启~
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