经常大鱼大肉 ，周末来一次轻断食，各种叶子的沙拉是首选！你可以添加藜麦、鸡蛋、小番茄，让沙拉口味更多样，营养更丰富！
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我每 3 天用鸡蛋煮一次西兰花！美味又快捷的早餐食谱！ASMR 烹饪！
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1个星期吃2次鱼，今天的晚饭营养丰富又美味
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6个食材互相搭配，清淡可口又营养丰富的晚饭，半小时就做好！每天不需要吃山珍海味、大鱼大肉，营养健康就好
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这锅日式风格的海带汤，营养丰富，味道与众不同
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下班快手菜，2个菜30分钟不到，营养丰富又美味
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今晚做饭太晚了，简单的2个菜，营养搭配很丰富哦
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今晚用懒人锅做菜，自动提示自动收汁，菜美味又省事
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1块瘦肉，1块冬瓜与胡萝卜，看我做了什么美味
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色泽如银的白饭鱼是今天晚餐的主角，营养丰富又美味
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