京东 11.11 红包
白鹤拳三战之呼吸讲解
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【白鹤拳】八分寸法，启动！！
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邯郸学步打个观山的十三太保玩玩
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今天去北胜蔡李佛交流学习啦～差点被辉哥的扫捶送走啦～
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【传武】自学+网络请教学习永春白鹤拳四个多月的变化。
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【白鹤拳】鼠鼠我啊，也是妈妈眼里高飞的云雀。
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网络格斗圈现状之关于福建三战系武术如何短时间战斗力提升二十倍这件事
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【白鹤拳】天气还是这么闷热，好想找女生聊句天，既能枕到冷屁股降温、领一份闭门羹做夜宵，还能帮助同样感到闷热的女生八点就说困
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学校武协日常训练
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广东省蔡李佛专业委员会成立29周年表演白鹤拳
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发个完整版的
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条耙好重，有点力不从心
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别问，问就是广播体操
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追风赶月莫停留，平芜尽处是春山
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山高不阻其志，涧深不断其行，流年不改其意，风霜不掩其情。
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三正桩功（头正身正脚正南拳母拳，内功。 综合性解决：桩身结构、劲的开合吞吐沉浮、呼吸习惯、五脏六腑内练、脊柱骨盆优化、肌腱筋脉训练、桥手结构与手型、精气神调养
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太久没练耙了，好丑
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南拳逼桥弹劲鞭打徒弟（猫猫拳，没用大力）实录
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【串白鹤味八极】爱欲之人 犹如执炬。逆风而行 必有烧手之患。
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翻江搅海
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无题
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玩
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美女梳妆限时返场
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向佐才是真懂武术的神，只有我懂他，谈谈那个动作的含义
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“我常常无趣，却向往深刻与热烈。”
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发个洗漱完打的
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随心组合，搞搞基（本功）
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汕尾行
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强身健体
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松果弹抖闪电鞭
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瞎打的，大家看个笑话
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不会发力就骨折，指掌有自己的方式
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肾虚版八极+懵逼版粤西洪拳
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我学这么多杂七杂八的屁用没有，还得是这套舒服呀
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营业模式，启动
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何以昭阳？细节揭开功夫最高机密的神秘面纱
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【白鹤拳】别人的传统文化结课手工要上交，我的还能视频留念捏～
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摸鱼使我快乐
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关于今天不想录套路就拿人家乱拍我的现成的视频改这回事
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基础套路
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还没出功夫