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頭痛欲裂__ 還是頭暈頭脹?3個方法放鬆頭部筋膜!
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youtube 頭痛的成因可以有很多,大都市生活中最常見的頭痛成因之一是頸椎源性頭痛(cervicogenic headache)。顧名思義,這類頭痛和頸椎健康、生活習慣,甚至壓力等有密切關係。都市人長期使用電腦手機,容易形成頭部前傾或是低頭族,大大增加頸椎壓力,型成頸椎錯位,引致頸椎源性頭痛。另外,生活壓力,休息不足時也會令到肩頸肌肉長期繃緊,增加頸椎壓力形成錯位。
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