Day5｜小基数减肥一天吃什么｜已瘦1.6斤｜今天还吃酸奶碗
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这些吃到撑不到600大卡！！！轻断食日再也不难熬啦～开森～
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Day11|干货分享｜关于在减肥期我是如何稳定食欲的
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Vlog|小基数减肥饮食记录|葱香鸡蛋三明治|煎牛排|炒紫甘蓝|桂花希腊酸奶
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Vlog饮食记录|维持92斤随缘收到90斤Day1|失踪人口回归啦
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Vlog小基数减肥饮食记录|煎蛋奇异果|鸡胸豆腐三明治|燕麦拿铁|减肥不饿也得吃
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Vlog小基数减肥饮食记录|鸡胸煎蛋贝果|绿豆饼|意面鸡胸热沙拉|天冷了真的饿得好快哦～
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Vlog小基数减肥饮食记录|南瓜核桃包|羽衣甘蓝沙拉|黄焖鸡米饭|今天早班青青草原了～
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Day34|小基数减肥一天吃什么｜烤蒜香贝贝南瓜+虾仁豆腐味增汤
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Vlog|小基数减肥饮食记录|香芋奶酪碱水棒|香菇炒荷兰豆|煎鸡胸蛋
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放纵半月后恢复饮食Day2今日和昨日体重相差1.1kg，所以各位放纵后不要慌
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Day22｜小基数减肥一天吃什么|干净饮食|减肥节食不了一点
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Vlog小基数减肥饮食记录|学院沙拉|螺蛳粉|妹说就是0卡
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Vlog饮食记录|维持92斤随缘瘦到90斤Day5|口蘑奶酪煎蛋|紫薯碱水|希腊酸奶|冰箱有啥吃啥
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115-93斤｜每日一看，防止暴食
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Vlog节后恢复体重吃什么Day6|蛋皮鸡肉欧包|希腊酸奶碗|泡菜|大头虾
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Day43|独居i人减肥一天吃什么｜波兰种馒头｜蒸馒头我是拿捏了｜空气炸锅烤豆腐～
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Day150|酸奶花胶粥+自制黄焖鸡+罗勒叶煎蛋
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Vlog|小基数减肥饮食记录|瑞士卷|塔斯汀多汁牛肉堡|塔塔香鸡腿|燕麦拿铁
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Vlog小基数减肥饮食记录|奶酪火腿欧包|炸鸡年糕|自制咖啡
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Vlog体重维持｜麦片酸奶碗｜摆烂吃饭的一天
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Day21|小基数减肥一天吃什么|论饱腹感，还得是花生酱！
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Vlog节后恢复体重吃什么Day5|麦芬三明治|草莓|今天的滤镜调了好久都不满意，烦烦烦
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Day25｜小基数减肥一天吃什么|今天安排放纵餐啦，我爱黄焖鸡米饭
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Vlog小基数减肥饮食记录|可可燕麦粥|鸡胸秋葵炒饭|脆桃|今日体重47.6kg
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Day167|酸奶碗+腊肠菜饭+燕麦拿铁
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Vlog小基数减肥饮食记录|奶酪火腿全麦贝果|沙拉卷|燕麦拿铁
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Vlog小基数减肥饮食记录|抹茶奶酥碱水球|肉松滑蛋|燕麦拿铁|草莓
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Vlog小基数减肥饮食记录|红茶瑞士卷|燕麦拿铁|煎蛋|奇异果
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Vlog小基数减肥饮食记录|黑芝麻碱水棍|秋葵蛋饼|燕麦拿铁|热汤面|11月再见，12月我们都要瘦瘦瘦喔～
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节后恢复体重吃什么Day7|今天吃辣白菜热汤面哦
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今天是放纵日|上周瘦了0.8kg|玫瑰奶酪开放贝果|黄焖鸡米饭|小基数减肥
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情人节快乐|Vlog小基数减肥饮食记录|草莓奶酪碱水棒|煎蛋奶酪沙拉|今天就吃一顿
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Day127|用蒸锅复热欧包｜厚厚欧包三明治+辣椒油煎蛋～
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一日两餐vlog|贝贝南瓜酸奶碗+鱼丸豆腐汤
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Day137|奶昔酸奶碗+紫甘蓝泡菜～好脆爽
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Day33｜小基数减肥｜谁懂！这货炒饭直接封神！低卡又满足，太香啦～
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Vlog节后恢复体重吃什么Day8|隔夜燕麦碗|麻辣香锅|之前吃太少了pupu不顺今天多吃点
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Vlog体重维持｜巴西莓酸奶碗+自制咖喱鸡饭，香香～
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Vlog小基数减肥饮食记录|牛肉奶酪鸡蛋三明治|紫菜汤|煮玉米|水果买菜开箱