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3种方法彻底戒除口呼吸习惯!
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前提:需要孩子已经检查过鼻炎、扁桃体炎、腺样体,并把这些问题都已经解除好了之后,才能使用下列方法解除口呼吸习惯。 方法1:家长监督孩子,白天有意识闭嘴,用鼻子呼吸。 方法2:唇肌功能训练,可以用一根长长的牙线,让孩子像吃面条一样,用嘴唇抿进嘴里。或者用嘴唇发出“啵”的音,每天200下左右。 方法3:晚上使用口呼吸贴,物理方式建立鼻呼吸习惯。
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