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【中字】凡希亚的心理咨询室 计算机心理学双修的洗脑实践 深度访谈 如何克服消极情绪与攀爬人生之山 丨Really Mental播客采访全场
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https://www.youtube.com/watch?v=4EhVVUmYEQc&t=1686s 翻译了很久依然是词不达意,只有这种水平,有错误请指出! ———— 2022年11月9日,凡希亚参加的一个关注心理健康的播客《Really Mental》,非常深度的对谈,全程展现了faouzia悲观但冷静的精神力。 其中讲述了经常深陷消极情绪的自己,是如何活用计算机心理学双修知识,给自己洗脑、让自己爬出情绪深渊。对大海和人脑感兴趣的凡希亚也建议,察觉情绪根源,不要太纠结于亲密关系,放下完美主义,让自己以更轻松的状态攀爬人生之山。 ———— 时间戳: 00:00 用三个词描述自己、热情论 03:40 不堪重负的日子是? 04:38 凡希亚如何应对负面情绪,心理学计算机双修的洗脑实验 12:40 如何管理情绪,爬山论 15:42 凡希亚对寻找同温层的人的建议 16:37 快问快答 18:58 对职业生涯过度思考,完美主义是一种缺点 21:23 对未来12个月的完美规划(落空计划) 22:00 提高自我觉察能力
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