跆拳道腾空 前踢训练，初步训练，垫步冲的太靠前，未形成向上的力，未能在腾空时把前踢踢出。
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跆拳道侧踢控腿，经过一段时间练习，提高出腿高度，找到送胯发力感。
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这样的跆拳道女神和你切磋，你能扛住多少秒？
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跆拳道前踢训练
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对不起，前十秒实在没舍得删哈哈哈哈哈，镜头一举给大师姐整红温了
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跆拳道横踢控腿，进阶不扶墙踢，锻炼核心稳定性
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跆拳道侧踢训练
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跆拳道横踢训踢靶训练
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好姐妹之间练习 不料竟有一方不讲武德
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