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173/130微胖女生一天吃什么 久违了,矮子馅饼!168轻断食 不控制热量 控制进食时间
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168轻断食,控制进食时间,不控制吃什么 早上玉灵膏 中午卷心菜胡萝卜,牛肉,大虾配杂粮饭 下午杂粮饼干,苹果,橙子,黑巧 晚上年糕汤,炒青菜,卤牛肉 餐后吃了两个矮子馅饼 今日能量满满!
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