经常拉背长命百岁，公认的拉筋之王，经络通全身轻松
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坚持4个“抗老”习惯，从内到外变年轻，50岁像25岁
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皮肤蜡黄？试试拍打手臂2条线，每天49下，4周白成一道光
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眉毛边上的“黄金穴”，每天戳一戳，眼袋一天比一天小
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手上隐藏的“淡斑点”很少人知道，每天按压100下，7天明显变淡
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比黄金还珍贵的“美人穴”，每天按3分钟，面若桃花嫩10岁
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3个美容祛斑穴，每天勤按5分钟，老年斑，色斑“一清而光”
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敲热腿后“一条线”，打通淤堵，不怕头发白了
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百岁女国医，头发乌黑，面色红润不长斑，方法原来这么简单
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白发快别拔了！头上有3个“黑发窝”，每天按揉49下头发乌黑浓密
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法令纹不喜欢的美容手法，疏通一条不老线，法令纹自己变淡
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抗老还有比这更简单的方法吗？
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怎么让五官越来越好看？养成6个习惯，实现容貌逆袭
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睡前5个习惯，30天皮肤越养越白，逆袭发量王者
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脸垮不是老，4个动作苹果肌砰起来，法令纹变淡，年轻5岁
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70岁老中医发不白，他的养发经验值得学习，照着做你也可以
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耳朵“揪一揪”做100次，皮肤远离暗沉斑点，让你面若桃花嫩10岁
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还有六年我们就要实现永生 ？科学证实：人类可以终结“衰老
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“5线面部提升法”，对抗面部松弛下垂，60岁脸不垮
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脾虚人丑！倪海厦老师“吹气练脾法”学起来！远离暗沉斑点
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身上4个位置，每天按100下，皮肤从暗黄变成一道光
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打通一条美容线，皮肤光滑白嫩，皱纹和斑点都淡了
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藏在腿上的“睡眠线”，睡前刮49下，睡眠好了，气色好人年轻
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热玛吉 非必要 别接触！过早不是什么好事！
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黑头粉刺清理。
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3个“淡斑穴”，每天戳一戳，脸颊干净气色红润
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50岁开始坚持两种健康策略，预计延寿 12-14年！
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4个手法每天3分钟锻炼，口周眼周不长纹，面部皮肤平平展展
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两个退斑通用的“黄金穴”，每天揉50次，遇到斑点不再愁
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拍开身上“3扇门”，睡眠好了，气色好了，斑点暗沉都不见了
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腰部有条“松紧带”，睡前揉100下，身材好皮肤都嫩了
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黄金微针的价值被严重低估？很多人都忽视了它这个功能
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耳朵捏一捏，每天多睡2小时，这个方法太牛了
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药王孙思邈留下的“变美技”，每天10分钟，坚持4周赶走大肚腩
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耳朵“揪一揪”坚持100次，皮肤远离暗沉斑点
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嘴凸，下巴后缩，双下巴？教你0成本改善，打造“高级感”脸颊
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4个美容手法，每天睡前做一遍，60岁皮肤紧致没皱纹
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女人过了30岁，眼部保养要趁早，一个手法50次，眼部平滑没皱纹
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3个步骤脸蛋“回春”紧致，远离“垮脸”烦恼
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让你衰老的不是年龄是习惯！5个“皮肤杀手”改掉一个你都“赚”
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一个很丑的动作，赶走显老法令纹，睡觉前偷偷做，实现皮肤逆生长