京东 11.11 红包
沉浸式体验打工人周末去跑苏州马拉松。
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周末愉快，明天湘湖半程马拉松见
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第五次来无锡跑马拉松了，之前都跑全马，这次来跑个半马参与一下。
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中国马拉松记录保持者杨绍辉:只要自己想去练，想去突破，年龄不是问题！
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【6月跑量目标200km，已完成10.69km】今天课程是间歇训练，跑了8组800米，每组时间在3分50-4分20之间。
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本人于昨晚21点开车回家，今天12点50到家。到家后睡不着，出门理完发后决定跑步5公里释放电量。没想到5公里竟然PB了，望周知！
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自从今年系统训练后，每天不跑个5公里，总觉得少了点什么。
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周六雨止后跑步15公里。配速512 耗时1小时18分。
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想和你一起去吹吹风，去吹吹风。
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最幸福的事莫过于下班刚到家，外面就下暴雨，而且明天还不上班！
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这谁啊，会跑步吗？
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2023杭州马拉松第三弹 跑到江边后，风特别大，很多跑者都裹上了急救毯。望周知。
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2023杭州马拉松 来感受下32.6公里左右拐到江边处大学生的加油声！
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跑者众相生，杭州马拉松32.5公里处拍摄
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【6月跑量目标200km，已完成153km】 今天下班终于不下雨了，天气也凉快了，出门跑个12km，配速4′52。
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【6月跑量目标200km，已完成166km】就算大雨让这座城市颠倒，我也不会停止奔跑！
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【6月跑量目标200km，已完成140km】今天雨后小跑5公里。杭州的天气还是太闷了！
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【6月跑量目标200km，已完成60km】今天下午跑了10公里。跑到第3公里的时候特别特别饿，立马到商店买了2跟士力架才坚持跑完。
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来的时候好好的 回不去了
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杭州今天突然降温，风特别大，太冷了太冷了。跑完赶紧回家
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今天跑了6公里，下完雨跑的挺凉快。这个月跑量已经达到140公里了，有望突破160公里！
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5km 完成
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想放弃的理由有很多，但坚持只需一个理由，那就是跑下去！
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新鞋驾到！一个赞一公里，一个转发两公里，一个投币三公里。截止6月30日， 7月开始还愿！望周知
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不跑了不跑了 36度的天属实跑不动。
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早上7点出门跑6公里！杭州早上还是再0度左右，虽然出门冷，但跑起来就很热！
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体感温度33 跑完8公里跟蒸桑拿一样。
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三伏天跑步容易吗，水放草丛里还被偷了，这特么不是害人命吗
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周日早上环西湖跑了一圈，大半年没有来西湖绕圈了，跑跑还是蛮舒服的。路上遇到了很多跑者互相打招呼，氛围很好。
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备战上海马拉松倒数第三周，今天杭州突然降温，赶紧跑完回家了！
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比热更热的，可能就是热爱了吧
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【6月跑量目标200km，已完成107km】今天跑了一个半马。太热了，跑到最后都赤膊了。
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杭州热炸了
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跑完啦！5月累计跑量134公里，有望突破160公里。体重已经从142掉到135！继续坚持！
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纵有疾风起，人生不言弃
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融不进得城市，回不去得家乡
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2024第一跑，钱塘江边的风还是挺大的。最近雾霾很严重，大家多多注意。
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我不想上班，取摆摊是我的宿命、快乐赚钱
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2024年第二场半马 湘湖半程马拉松223安全完赛。也带着公司同事第一次完他的第一次半马。
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生活很闷，跑起来有风