【越野跑训练】复杂地形专项，那时候我还不怎么会坡降。好想再来一次。
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【越野跑训练】22年收官之战，三峰6小时没那么简单。转阴8天后首次越野，当天感觉还好。
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【越野跑赛记】三峰破三全程记录：3小时内跑完21公里累计爬升1700米山路。
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丛林生存之旅 - 雨林中的单人生存 - 在避难所中放松身心，享受令人心旷神怡的声音
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雨后CP2，慢和稳是今天的主题，慢慢来，稳稳跑，加油#越野跑#
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虐哭了😭！但照片很帅🤣！
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羽毛球后退上网步伐练起来
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【每天五分钟】
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b站第一骑行大网红开庭通知书！
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这就是练武术的女孩！
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【越野跑赛记】来自班主任的关怀，但是都被拉到30名开外了，一点都不快。神奇的是每个补给点都能看到班主任，超开心。
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【越野跑训练】观赛随拍，这该死的节奏感，把摄影师累够呛。跑步是基础，还得加强复杂地形的跑步训练
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北京168 by 520越野-day3本人因身体原因加上能力有限，只参与了其中的115公里。第三天早上队友出发上山，我赶集吃早饭。
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【越野跑训练】小西山跑坡专项训练，如何高效的训练跑上坡和跑下坡
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【越野跑训练】肋骨骨折后的第三周，开始尝试第一次越野跑运动，崇礼玉石梁大鹰梁路线 25 公里
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越野跑在不规则的下坡路面上如何有节奏的奔跑，你看懂了吗？
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自补给自导航的168公里越野跑，day2。累计完成110公里。双脚起跑无法完成第三日行程，队友们加油。（北京520越野跑）
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45公里累计爬升3700，用时6h40'，衢州的山就一个特点，直上直下，小雨断断续续，刚好把古道岩石弄到最滑程度，也是没话说啦！
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【越野跑赛记】首次参加TNF越野赛，并且是很特别的团队接力赛，超凡体验，欢乐满满
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阳羡100越野赛，好看好玩也好疼
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