京东 11.11 红包
中年人动物园一日游，回家还做了一碗热腾腾的面条（做法在最后，吃的部分在下一条）
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早上起来，拥抱太阳，让身体充满 满满的正能量
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昨晚睡前做的隔夜燕麦，味道绝绝子！
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凉拌鸡丝都试过了，今天就来个其他的
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今天的早餐比较中式，面条➕韭菜鸡蛋，吃完出门啦，中午见～
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今天的冬瓜格外的好吃😋
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今天白天吃的蔬菜少了，晚上多吃点
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回家第一件事就是洗手，然后吃饭，hhhh
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体重只是一个数字，当它不再是你唯一的关注点后（围度、习惯、健康），你的心态就稳了
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今天周末，睡了个好觉，你们都在家干嘛～
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回家过端午啦，这几天就不要想着减脂啦。大半年没回家，好好陪家人，他们开心最重要🥳
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早上好～又到了唠嗑的时间啦
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养成一个好习惯最困难的一步，就是第一步……
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控制饮食，说到做到，今天也是好好做人的一天
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今天为了吃牛肉火锅，我努力了两次，还是没吃到
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明天开始，给自己撸个妆吧！手残党也没事，撸完妆东西都会吃的少一点～
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今天简单吃个面条，得早点出去打疫苗
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继续起不来对我早上，51倒计时4天，今天吃的开心吗～
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无米炒饭试过了，确实很绝…可能是我厨艺太好了～
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这些天在外面吃还没长胖，今天给大家分享一下我的在外饮食心得
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今天的做菜手法很完美，又是厨艺进步的一天
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假期第1天，打卡湘菜
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收假后恢复正常饮食，身体真的舒服多了，体重这两天也就能下去了
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【减肥上岸】做好这件事，掉秤真的很简单
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今天生日很开心～视频最后同事送的礼物太让我痛哭流涕了 555
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同志们，这两天太忙了，等会吃完午饭就出门了，晚上见～
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下午加餐的正确打开方式，有空的来唠个嗑
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F姐100天饮食瘦身，等你一起！！
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西红柿鸡蛋面，百吃不厌，但不得不说我厨艺要更高超一点
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给你们看看冬瓜是怎么日常被嫌弃的，看视频最后段
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今天菜大厨下厨，整了一个超赞的牛肉焖面
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学会看配料表，是减肥人最基础的学问
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你吃这么多能瘦下来吗？今天来说一下
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集美集美们，我来晚啦，你们午饭都吃了啥？
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吃的多饿的快，这是真的啊朋友们
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对于减肥的人，51这种假期就是渡劫，对吧……
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辣椒炒肉必须要冲！！太香太好吃了😋能干三碗饭的那种
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基础代谢低，瘦不下来？教你五招，这期干货满满～
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一开始就用完美的标准去要求自己，99%的人都会坚持不下来
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今天早上要出门一趟，早餐就随身带了点，在路上解决
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减肥博主的一日三餐也都是这样的家常便饭～