只需20秒、教你练遍股四头肌
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精壮的黑皮肌肉小哥在烈日之下锻炼 全程暴汗太强了，太强了。
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欧美动作300－面具人入室
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真的有练腿
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低碳 练练后束
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每天看到镜子里面颓废的自己、就气不打一处来！
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女生说只会吃饭、训练、工作三点一线的男生没有意思
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台上一分钟、台下10年功
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穿着衣服不暴露也有训练痕迹才说明你真的身材好
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蹲腿日
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上斜50度卧推、不是新手的专属
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【李有为灬】最新视频上线，求关注！
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一块月饼，不会毁了你的身材
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开业倒计时、日本健身房店长开健身房的一天，面试员工日
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日本健体拿卡赛、自然也可以拿卡？自然选手还有希望
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通俗易懂的胸部增力计划、打破你的胸部力量的停滞不前
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腹肌怎么还不出来、急死了
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科技之力看多了、来看看自然之力吧
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日本桥华人健身房、这里的蝴蝶机有点不一样！
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自然之力、140kg上斜卧推挑战
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当女生说你练的太恶心了、改怎么办？
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因为深蹲逃杠膝盖废了，蹲不了了……
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自然之力、坚持自然训练的同志们一起加油！
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当你路过一家健身房、发现可以免费练一天的时候
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挑战马嘉祺109kg无表情夹胸
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练股四的意义
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肌肉脑公真的好迷人