临安自然岩壁训练下雨果断杭州顽攀半日游攀爬V5—V6视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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愉快的眉山带国少队训练攀爬绿色线路没想到一把ON，这么大的场地攀爬还是有些紧张，亲们猜难度？光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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愉快的DOME训练攀爬V5—V6视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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春节假期的第一次1778攀岩馆训练攀爬V7，每步都抖，没想到一把完成，小开森！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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临安自然岩壁“凤求凰”！一条在梦里都在攀爬的线路，每次都觉得下一把可以完成，每次都在最后一个动作留下遗憾，也许这就是磕线的魅力，优化优化再优化！
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愉快的1778训练攀爬V5—V6视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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Pongo训练攀爬绿点V5，光鲜的背后都是自己默默的训练，没有随随便便的成功！对自己的身体了解，每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！
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年前最后一练偶像们Beta PLUS训练视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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Beta新馆训练攀爬KB板负55%度简单直接4个动作的V10！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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Vfour攀岩馆训练攀爬蓝色每步都抖的V7！放弃就输给了自己！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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愉快的Dome训练V5—V6视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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愉快的Dome训练攀爬黑点V7！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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愉快的Pongo训练攀爬V7视频借鉴！一条需要很动脑筋的线路，光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！
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Beta新馆训练陪偶像们攀爬小动态，愉快的动作多做几遍形成大脑记忆！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！对自己的身体了解，每次训练注意力集中！
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浙江东阳梅谷岩场首攀“静等花开”难度5.13C！谢谢阿兵老师的保护！不同角度视频参考！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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Pongo训练偶像们攀爬V4开心时刻！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（对自己的身体了解，每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习！）
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Benchmark 攀岩馆训练攀爬几条V5线路视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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临安第一天自然岩壁攀爬“狮子王”5.14B，雨雾蒙蒙的天气拍摄也是一种美，难点分段动作，期待明天天空作美！#攀岩 #自然岩壁训练
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好久没有发K板训练的视频了，喜欢的两条负50度V9视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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偶像们DOME训练时刻！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！对自己的身体了解，每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！
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“辣饺子”9a 5.14D，我的终极目标！昨天突然看到这段视频，心理热血沸腾，2022年去挑战一星期分段线路的难点，还历历在心，2024下半年有缘继续努力！
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宁波ROCK PLUS岩馆训练攀爬日本定线员的白色线路5.12D视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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愉快的攀岩工厂训练一把ON掉白色5.12D视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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男神栋老师的开心Dome 训练日！期待2023年赛场上你的表演！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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临安第三天攀爬“凤求凰”自然岩壁的魅力，也许每次爆点都会让身体发力会有微妙变化！背景音乐致敬袁天大哥，愿您在天堂快乐！#自然岩壁训练
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愉快的Benchmark训练V4—V5视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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宁波ROCK PLUS训练攀爬V4—V5视频借鉴！这次线路真心棒！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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愉快的香蕉攀岩（上海）训练攀爬V6—V7视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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杭州“黄龙洞”不同角度“千百度”！谢谢亲们的保护，今天继续嗨起来！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！对自己的身体了解，每次训练注意力集中！
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1778攀岩馆训练喜欢的两条V5！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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DOME训练攀爬黑点V6！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！对自己的身体了解，每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获
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Beta新馆训练攀爬KB板负45%度V11成功与尝试！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（对自己的身体了解，每次训练注意力集中！）
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愉快的岩时西三旗训练攀爬两条好玩的V5视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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渔神愉快的1778攀岩馆训练视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！
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宁波ROCK PLUS训练攀爬V5—V6视频借鉴！这次线路真心棒！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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愉快的攀岩工厂难度训练攀爬红色线路，进入最佳状态想ON结果卡住了，亲们猜难度多少？光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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女神们愉快的Pongo训练视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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临安自然岩壁攀爬“飞虎队”5.14B！一条力量和爆发又细节满满的线路！开线10年只有两位岩者完成，据说有一些自认为很厉害的14选手未能难点分段，奉上难点视频借鉴
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Beta PLUS定线V10？完成视频！这也是我在岩馆定线最难线路之一！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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不同角度宁波ROCK PLUS训练攀爬日本定线员的白色线路5.12D视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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愉快的Dome训练V5—V6视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）