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【刘畊宏直播回放精剪版横屏-有倒计时】1月14日 周日54分钟无聊天纯练版 可投屏 刘耕宏全身燃脂有氧健身操 带拉伸新手/大基数友好
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【刘畊宏直播回放精剪版横屏-有倒计时】5月16日周四 53分钟无聊天纯练版 可投屏 刘耕宏 全身燃脂有氧健身操 新手/大基数友好【暴汗练腿】
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【刘畊宏直播回放精剪版横屏-有倒计时】2月16 周四 57分钟无聊天纯练版 可投屏 2.16刘耕宏 全身燃脂有氧健身操 带拉伸新手/大基数友好
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【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】4月30日 周二 52分钟无聊天纯练版 可投屏 刘耕宏 高效全身燃脂健身操 带拉伸 有氧暴汗燃脂操
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【刘畊宏直播回放精剪版横屏-有倒计时】10月10日 周二 54分钟无聊天纯练版 可投屏 刘耕宏全身燃脂有氧健身操 带拉伸新手/大基数友好
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【刘畊宏直播回放精剪版横屏-有倒计时】4月25日 周二 65分钟无聊天纯练版 可投屏 4.25刘耕宏全身燃脂有氧健身操 带拉伸新手/大基数友好
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【刘畊宏直播回放精剪版横屏-有倒计时】5月14日 周日 64分钟无聊天纯练版 可投屏 5.14刘耕宏 全身燃脂有氧健身操 带拉伸新手/大基数友好
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【刘畊宏直播回放精剪版横屏-有倒计时】2月9 周四 56分钟无聊天纯练版 可投屏 2.9刘耕宏 全身燃脂 带拉伸 【新年第一跳】
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【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】3月19日 周二 52分钟无聊天纯练版 可投屏 刘耕宏 高效全身燃脂健身操 带拉伸 有氧暴汗燃脂操 嘉宾 张百乔
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【刘畊宏直播回放精剪版横屏-有倒计时】2月21 周二 68分钟无聊天纯练版 可投屏 2.21刘耕宏 全身燃脂有氧健身操 带拉伸新手/大基数友好
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【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】6月27日 周二 63分钟无聊天纯练版 可投屏 刘耕宏 高效全身燃脂健身操 带拉伸 有氧暴汗燃脂操
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【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】11月5日 周日 56分钟无聊天纯练版 可投屏 刘耕宏 高效全身燃脂健身操 带拉伸 有氧暴汗燃脂操
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【刘畊宏直播回放精剪版宽屏-有倒计时】10月11日 周二 57分钟电视投屏宽屏无聊天版 （自用跟练）带拉伸 有新操-稻香
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11.26辰亦儒健身横屏版 11月26日周六直播回放精剪辑无聊天电视投屏-有休息时间高效燃脂减肥健身操瘦肚子瘦大腿 带拉伸
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【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】3月26日周日 78分钟无聊天纯练版 可投屏 3.26刘耕宏 高效全身燃脂健身操 带拉伸 有氧暴汗燃脂操 新手/大基数友好
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【刘畊宏直播回放精剪版横屏-有倒计时】11月12 周六 57分钟无聊天版 （自用跟练） 带拉伸 不定时下架 10月新操《稻香》霍元甲【畊练团】
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【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】3月1周三 64分钟无聊天纯练版 可投屏 3.1刘耕宏 高效全身燃脂健身操 带拉伸 有氧暴汗燃脂操 新手/大基数友好
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【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】8月3日周四 60分钟无聊天纯练版 可投屏 8.3刘耕宏 高效全身燃脂健身操 有氧暴汗燃脂操 新手/大基数友好
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【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】5月28日周日 69分钟无聊天纯练版 可投屏 5.28刘耕宏 高效全身燃脂健身操 带拉伸 有氧暴汗燃脂操 新手/大基数友
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【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】2月25日 周日54分钟无聊天纯练版 可投屏 刘耕宏 高效全身燃脂健身操 带拉伸 有氧暴汗燃脂操
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【刘畊宏直播回放精剪版横屏-有倒计时】2月12 周日 60分钟无聊天纯练版 可投屏 2.11刘耕宏 全身燃脂有氧健身操 带拉伸新手/大基数友好【嘉宾 言承旭】
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【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】4月9日 周二 52分钟无聊天纯练版 可投屏 刘耕宏 高效全身燃脂健身操 带拉伸 有氧暴汗燃脂操
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【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】6月8日周四 57分钟无聊天纯练版 可投屏 6.8刘耕宏 高效全身燃脂健身操 有氧暴汗燃脂操 新手/大基数友好
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【刘畊宏直播回放精剪版宽屏-有倒计时】9月7日 周三 58分钟电视投屏宽屏无聊天版 （自用跟练）不定时下架
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【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】5月7日周日 73分钟无聊天纯练版 可投屏 5.7刘耕宏 高效全身燃脂健身操 带拉伸 有氧暴汗燃脂操 新手/大基数友
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【刘畊宏直播回放精剪版横屏-有倒计时】5月4日 周四 56分钟无聊天纯练版 可投屏 5.4全身燃脂有氧健身操 带拉伸新手/大基数友好【畊练团51加练】
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【刘畊宏直播回放精剪版横屏-有倒计时】3月19日 周日 62分钟无聊天纯练版 可投屏 3.19刘耕宏 全身燃脂有氧健身操 带拉伸新手/大基数友好
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【刘畊宏直播回放精剪版横屏-有倒计时】7月4日 周二 61分钟无聊天纯练版 可投屏 刘耕宏全身燃脂有氧健身操 带拉伸新手/大基数友好
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【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】3月11 周六 67分钟无聊天纯练版 可投屏 3.11刘耕宏 高效全身燃脂健身操 带拉伸 有氧暴汗燃脂操 新手/大基数友好
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【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】2月12周日 57分钟无聊天版纯练版 可投屏 2.12刘耕宏 高效全身燃脂健身操 带拉伸 有氧暴汗燃脂操, 新手/大基数友
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【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】11月24 周四 61分钟无聊天版纯练版 可投屏 11.24刘耕宏 全身燃脂 带拉伸 世界杯11月新操HayyaHayya
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【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】11月20 周日 49分钟无聊天版纯练版 可投屏 11.20刘耕宏 全身燃脂健身操 带拉伸 世界杯11月新操Hayya
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【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】2月25 周六 64分钟无聊天纯练版 可投屏 2.25刘耕宏 高效全身燃脂健身操 带拉伸 有氧暴汗燃脂操 新手/大基数友好
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【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】4月20日周四 73分钟无聊天纯练版 可投屏 4.20刘耕宏 高效全身燃脂健身操 带拉伸 有氧暴汗燃脂操 新手/大基数友
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【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】5月18日周四 71分钟无聊天纯练版 可投屏 5.18刘耕宏 高效全身燃脂健身操 有氧暴汗燃脂操 新手/大基数友黄晓明
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【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】4月25日周四 59分钟无聊天纯练版 可投屏 刘耕宏 高效全身燃脂健身操 有氧暴汗燃脂操 新手/大基数友好
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【刘畊宏直播回放精剪版横屏-有倒计时】4月9日 周日 66分钟无聊天纯练版 可投屏 4.9刘耕宏 全身燃脂有氧健身操 带拉伸新手/大基数友好
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11.14辰亦儒健身竖屏版 11月14日周一直播回放精剪辑无聊天电视投屏-有休息时间 带拉伸 高效燃脂减肥健身操瘦肚子瘦大腿 高强度练腿
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【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】9月5日 周二 55分钟无聊天纯练版 可投屏 刘耕宏 高效全身燃脂健身操 带拉伸 有氧暴汗燃脂操 新操：阳明山