京东 11.11 红包
练了半年中长跑1000米终于进五分钟了
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4×400第三分段52.5秒
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箱根山岳，险天下！
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1000米如何跑进3分？
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央妈谈跑步 慢跑是有氧代谢之王
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1米54的小女生你能跟上吗？不破聖衣来
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【中字】大迫杰的跑步课堂 亲自传授跑步训练方法
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一听就上劲儿的十首跑步神曲！
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跑后拉伸不知道怎么做？1条跟练视频帮你解决！
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最后好像听到莎莎说了句你录完了没
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高三1000米3分01秒第一视角沉浸式观看
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优秀跑姿的关键不是哪先着地，而是先把髋关节打开
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我花了一年才摸到了二级的边
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当体考800/1000时，跑一圈就浑身乏力……
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一个赞1步
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第三次破三，第一次没穿钉鞋场地破三
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一年多的时间接近二级！
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练了两年半长跑，体测1000米3分10秒什么水平
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10公里跑进60分钟
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兄弟们，做到了！1500米3分54秒圆梦一级！
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当练长跑的跑一百米
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“超级慢跑”是什么？它有什么好处和坏处
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800米305是我努力无数个日夜的结果
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如何科学改善跑姿呢？
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带着思考去训练，你喜欢什么你就去练，不要被别人影响。
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如何知道自己跑姿哪里有问题。
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中长跑并不可怕，可怕的是你连跑他勇气都没有。
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左顾右盼已成神，不见当年引路人
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直面你的恐惧
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校运会一个人1000米单干2:31
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从6分配速提高到5分配速有多难？
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天津马拉松倒数第一名，大哥心理素质可以😂
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三等功战士学员5000米16分46秒
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14岁第二次破三第一次破255，太激动辣！
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练习跑步两年半，1000米4分30什么水平
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听我的，你要是健康跑，就千万别跑太多！！#马拉松#半马#马拉松训练#跑步#送你去跑马
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跑完16个400m间歇之后......
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“1500米最后一圈的魅力”
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长跑人最爽时刻！这波大的也是被我装上了
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有没有跑得好看还轻松省力的完美跑姿？