经常锻炼的人和没锻炼的人区别就在这里/#跑酷#
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如何锻练腹肌和胸肌
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这身体的柔韧性也太强了
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人体武器：舍身踢，这种方式KO对方有一定的失败率/#MMA综合格斗##防身术#
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手臂力量训练加腰部韧带拉伸训练
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在街上遇到这种持刀抢劫的，该怎么应对/#MMA综合格斗#防身术#
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美国人跳高与非洲人跳高的区别
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怎样才能练出这样发达的腿部肌肉
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外国小伙用钢珠拿弹弓射击树枝，刚好把树枝打断
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街头比较惊险的跑酷运动
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人体武器：徒手格斗训练/#泰拳##拳击##MMA综合格斗##防身术#
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拳头的爆发力训练/#MMA综合格斗##防身术#
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想走，但是被对方抓住了衣领，如何快速让对方拍地认输投降/#MMA综合格斗#防身术#
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会打羽毛球的机器人，我还是头一次见
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人体武器：转身肘/#泰拳##拳击##MMA综合格斗##防身术#
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对方双手这样搭在肩膀上，该怎么应对/#MMA综合格斗#防身术
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扫踢之后，锁腿的小技巧/#MMA、防身术
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人体武器：转身摆拳/#MMA综合格斗##防身术#
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拳击：头部躲闪训练
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拳击防守反击技术：肘部格挡
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锻炼胸肌的方法/#运动健身
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对方拿刀这样捅过来，该怎么应对/#MMA综合格斗#防身术
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人体武器：柔道投技/#MMA综合格斗##防身术#
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地面训练：鳄鱼爬/#泰拳##MMA综合格斗##防身术#
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人体武器：徒手格斗训练/#泰拳##拳击##MMA综合格斗##防身术#
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走的时候被对方在后面扯住衣服，该怎么应对/#徒手格斗#防身术
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人体武器：徒手格斗训练/#泰拳##拳击##MMA综合格斗##防身术#
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人体武器：徒手格斗训练/#泰拳##拳击##MMA综合格斗##防身术#
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人体武器：徒手格斗训练/#泰拳##拳击##MMA综合格斗##防身术#
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人体武器：徒手格斗训练/#泰拳##拳击##MMA综合格斗##防身术#
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男人睡醒发现家被丧尸包围了
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人体武器：徒手格斗训练/#泰拳##拳击##MMA综合格斗##防身术#
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国外特种兵匕首训练 ! #危险动作，请勿模仿
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愤怒的博尔特到底有多可怕
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人体武器：徒手格斗训练/#泰拳##拳击##MMA综合格斗##防身术#
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人体武器：地面砸肘/#MMA综合格斗##防身术#
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305配速 一定要多做力量 因为力量占15%
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想走，但是对方从前面抓着2只手，该怎么应对/#MMA综合格斗#防身术#
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人体武器：转身肘/#MMA综合格斗##防身术#
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人体武器、MMA综合格斗技术总结(一)
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这要选哪个跑酷好呢