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人生第一次!看手手变鸡爪子,标准不?双手痉挛原来是这样嗷
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跟着课表一起运动的,因为开始就晚了一天,所以今天做的是周三的运动。运动完就干呕了五秒像经历过的严重痛经时的感受,接着,感觉累到不行了只好大字型瘫在床上,任由那麻麻的电流感在双臂蔓延直到手指尖尖,慢慢的,双手不由自主的蜷缩起来,无法控制的痉挛开始作妖,幸好未感觉到疼痛,鸡爪子形状持续了十分钟,才慢慢自己好转,但是双臂依然沉。天呐,这套运动是强度过度了吗?按手环看,其实燃脂的也也不多,但是早已经达到了中高强度每日30分钟的标准。运动的温湿度视频里有,有没有健身大佬来指点下呜呜
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