京东 11.11 红包
恢复训练 Day3
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举重训练｜60～150kg｜热身激活
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每天进步一点点
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小肌肉群训练
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100kg抓举3次半
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撸什么能撸到出血，还这么乐此不疲？
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2019到2023变化
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举重体操还是心肺训练？
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硬拉波比跳｜组合在一起无敌累
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2022最后一次训练
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游泳圈腹肌又来训练了！
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近期训练碎片
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高强度循环训练｜Crossfit
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蹲翻140kg｜从失败到成功
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日常训练分享
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表演个直腿抓85kg muscle snatch
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最新PR 112kg Snatch
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徒手 自重 家庭训练适合零基础/纯小白/太久不训练得人群
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训练日常 抓举组合
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断腿的训练
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毫无训练痕迹
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举重训练日｜挺不起130的一天
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游戏开始｜体能训练
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一镜到底｜体能训练
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手臂训练分享
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记录自己建了个健身房的过程
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男男｜同步训练｜Crossfit
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训练｜Panda家庭训练DAY.1
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举重训练｜蹲翻冲击PR记录
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早起的一天，平凡的Vlog
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沉浸式举重
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跟着Crossfit大佬练举重！
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不要抱怨，直接去做！
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Cfer周末训练的一个WOD
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今日运动记录
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CF基础力量训练｜构建扎实地基
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还在做单调的引体向上？？
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臀腿炸裂的训练！
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元旦训练记录
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(库存)超宽距双力臂连续不停20个,19个，后面把老号的视频也会慢慢重制过来，最近也在恢复训练
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吊环双力臂训练｜Ring Muscle up Complex