第一次听到粤语说于适！宝诗龙采访，工作重要是拍戏，拍完这部还要接下一部！
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【于适】原来风衣焊在身上的秘密是衬衫爆了！
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于适有光，在人群中格外突出！各个角度适合大屏幕，先天条件好，有灵性，演员这个行业必须老天爷赏饭吃，更何况自身还这么努力，这个是谁也挡不住的。
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天池老师表示最有天赋的是于适，剧本上就只有情绪动词，怎么去演完全靠演员的天赋，对情绪的把控！在短短的半年时间培训就能做到骑马射箭一镜到底，还能把文戏吃得这么透
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《今日影评》乌尔善谈《封神第一部》路演的转折点
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小助理负责背包，化妆师负责妆造，保镖负责安全，就是衣服没人熨、裤脚没人啦！同一身衣服，前一天还是酷炫机长，第二天睡起来俺们村下地的小于！
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早就习惯了一个人训练吧！强大的自驱力！2019年封神迟迟不能上映的日子里仍然没有躺平摆烂，坚持训练！
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搞到真情侣了，别太好磕，探班对方两人最爱的情节都是和对方的对手戏，仙品
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于适的低碳生活大揭秘，芹菜配黄瓜，骑马赶早八！于适同款果蔬汁快喝起来，不吃芹菜的我是无福消受了！
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四公结束，定下了饰演姬发！拿到男一号，只有压力！
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VOGUE终于把于适娜然这段物料发出来了！
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于适：这么多人拍我我得戴个口罩😂
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机场乐子人，特别操心的于适，遵纪礼貌不插队的于适
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于适用粤语跟粉丝交流（你没见过的新物料）
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于适你戒过毒吗这么能忍，到底怎么忍得住不笑的！
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没想到这段是亲自拍呀！有人做到，于适做到！和卷王拍戏真不容易！第二段小鱼发言也超级好！
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于适：我要吃锅包肉，我要吃锅包肉！
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很羡慕于适的精神状态
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录不完根本录不完，我就一个于适，别把他给累死了！亚运加油！封神加油！
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王影璐的手机挂件小鸭子吸引了于适。
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于适｜这竟然是同一件衣服！！
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于适:没有完成功课，被老师当众训斥了！
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主持人让他下来坐，再现表情包！站起身来手机就随意放在边上！
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#于适用东北口音念台词 父亲，你怎么不ins我了！#于适
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笑死！别人在塌房，于适在搞精装修！不愧是封神训练营出来的，体能这么强悍！
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别学了，他的路演真的没人学得来
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笑死！难怪这哥是唯一一个没有备选演员的角色哈哈哈哈哈
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【适然｜VOGUE+周末录影带】在那个探班彼此的下午，究竟发生了怎样的故事，打开#娜然于适的片场周末录影带#，播放属于那天的记忆留言吧~ 🎬
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几个月前还是跟着黄渤后面的小透明，现在已经可以独当一面啦！
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【此沙】香港日常，感觉谈了
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于适VOUGE采访混剪
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幼师上线，比奥特曼，“小朋友怎么不睡觉呢！”“早点回去睡觉，小朋友！”
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于适探班娜然vlog
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小助理被适总肘击！小鱼赶紧上前，这可是愿意陪我一起演精神病的助理啊！我实在没忍住太好笑了！心疼小助理一秒钟！
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10.17于适上班，一日不见，如隔三秋！
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害羞的小鱼，浑身都红了！一分钟八百个假动作！好吧，你是i人，哈哈！
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于适:啧啧啧，不用这么帅的我说
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于适｜被男粉亲唤“小老公”，面露愉悦。
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随地大小跳，旁边的音效老师都习以为常了吧
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原来是谢霆锋推荐此沙给《怒火蔓延》的导演的
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【于适】这一幕，我脑中闪现出了我曾经看过的无数个本子…