IPF120㎏+级王者Jesus Olivares深蹲445㎏+415㎏×3
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【高级】30分钟徒手燃脂跟练进阶版 改善体态|全身燃脂
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IPF120㎏+级王者Jesus Olivares硬拉410㎏！
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打破蒋哈克82.5㎏级纪录的Blake Lehew硬拉385㎏
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IPF120㎏+级王者Jesus Olivares深蹲425㎏
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IPF120㎏+级王者Jesus Olivares硬拉385㎏
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PR! IPF120㎏+级王者Jesus Olivares深蹲355㎏×7
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IPF120㎏+级新王Jesus Olivares尝试1000+lbs深蹲失败
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New WR! IPF120㎏级装备深蹲世界纪录保持者杨森再破世界纪录 深蹲440.5㎏
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世界纪录保持者Danny Grigsby硬拉415㎏×2
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尤里最强对手之一 22岁Derek Thistlethwaite硬拉375㎏时不慎撕裂腘绳肌
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82.5㎏级王者Blake Lehew表演硬拉415㎏@86.2㎏
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105㎏级王者Ashton Rouska高杠深蹲276.6㎏×3+卧推195㎏×2
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IPF120㎏级硬拉纪录保持者Bryce Krawczyk10㎝垫高硬拉275㎏×3
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USAPL82.5㎏级23岁华裔Chris Yip硬拉295㎏+暂停硬拉270㎏
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IPF105㎏级新王Emil Norling深蹲300㎏×3
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药检110㎏级王者Ashton Rouska的SBD日 S: 300㎏×2 CGBP: 185㎏×2 D: 310㎏×2
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120㎏+级新王Jesus Olivares轻松深蹲410㎏
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PR! IPF120㎏+级王者Jesus Olivares深蹲455㎏
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IPF105㎏级新王Emil Norling深蹲290㎏×5
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药检110㎏级王者Ashton Rouska赛后高杠深蹲224.5㎏×5
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这回不干尤里来干贾猫儿了？22岁110㎏级Derek Thistlethwaite训练周期最好总成绩992.5㎏ S: 370㎏ B:212.5㎏ D:410㎏
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IPF120㎏+级新王Jesus Olivares深蹲385㎏+307.5㎏×6
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USAPL110㎏级王者Ashton Rouska的SBD日 总成绩917.5㎏×2
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20岁Tyson Ridenour硬拉408㎏/900lbs
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105㎏级王者Ashton Rouska的减载日 高杠深蹲550lbs×3 卧推405lbs×2 硬拉520lbs×3
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110㎏级深蹲世界纪录保持者Kevin Oak深蹲365㎏×3
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93㎏级王者Jonathan Cayco备赛卧推200㎏×4
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IPF105㎏级新王Emil Norling深蹲170㎏×30
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Jamal Browner深蹲310㎏×2+无腰带传统硬拉385㎏+387.5㎏
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IPF105㎏级新王Emil Norling硬拉300㎏×6
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USAPL125㎏级Rondel Hunte的SBD训练合集
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PR! IPF93㎏级“卧推先生”Jonathan Cayco深蹲260㎏×5
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药检110㎏级Rondel Hunte深蹲320㎏×3+硬拉370㎏
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PR! 110㎏级总成绩世界纪录保持者22岁Derek Thistlethwaite传统硬拉340㎏×3
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USAPL125㎏级Rondel Hunte深蹲350㎏×2+硬拉370㎏×2
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New ATWR! 药检82.5㎏级19岁天才少年Liam Newell硬拉383㎏ 创造新的IPL非官方世界纪录+少年组世界纪录
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93㎏级王者Jonathan Cayco硬拉331㎏/730lbs
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23岁110㎏级Derek Thistlethwaite总成绩1015㎏
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USAPL110㎏级王者Ashton Rouska深蹲295㎏×3
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IPF93㎏级新王Chance Mitchell深蹲277.5㎏×3+237.5㎏×6