京东 11.11 红包
【跑步记录】062 今晚有点毛毛雨，阻挡不了我的步伐。
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【拳击球训练】024 偶尔也换个位置练，换个角度拍一拍～
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【跑步记录】069 今晚风很大，最后一公里迎风狂奔太爽了，痛快！
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【跑步记录】091 六公里来一个~
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【跑步记录】077 三月最后一天，跑个半马冲冲业绩(ง •̀_•́)ง
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【跑步记录】084 天晴了！我又来了~
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【跑步记录】066 现在成了每周两跑，惭愧惭愧~
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【跑步记录】090 今日份十公里~
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【跑步记录】100 这么燥热的天气还出来跑步？疯了吧？没错我已经疯了~
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【跑步记录】083 简单跑个6公里，冲鸭~
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【每天100个俯卧撑】第196天（宽距俯卧撑40+36+24~
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【每天100个俯卧撑】第242天（ 钻石俯卧撑55+33+12~
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【跑步】113 今晚的7公里，记录一下第一次把步频干到190+
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【跑步记录】014 今天跑了7公里，用时40分49秒~
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【坚持每天100个俯卧撑】第89天（今天60+31+9＝100，三组完成~
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【每天100个俯卧撑】第234天（ 钻石俯卧撑56+34+10~
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【每天100个俯卧撑】第267天（ 钻石俯卧撑52+33+15~
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【每天100个俯卧撑】第264天（ 钻石俯卧撑50+32+18~
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【每天100个俯卧撑】第188天（40拳头俯卧撑+25钻石俯卧撑+30宽距俯卧撑+5折刀俯卧撑~
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【跑步记录】019 今天跑了8公里，用时43分54秒~
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【跑步记录】031 今天跑了5公里，用时28分33秒~
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【跑步记录】064 跑中长距离前面速度一定要压住，不能像我昨天那样开始就跑快，后面就崩了。今天比昨天好一些~
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【跑步记录】033 今天跑了5公里，创造新PB！给自己鼓掌(ෆ ͒•∘̬• ͒)◞
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【跑步记录】008 今天跑了7公里，用时37分18秒~
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【跑步记录】054 今天跑了5公里，用时26分11秒~
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【跑步】137 海风吹拂！阳江海陵岛马拉松，又PB了～
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【跑步记录】055 今天跑了5公里，用时24分13秒~
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【每天100个俯卧撑】第154天（45拳头俯卧撑+25钻石俯卧撑+30宽距俯卧撑~
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【跑步记录】079 今日份养生跑，6公里~
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【跑步记录】061 情人节晚上还在跑步的不会就我一个吧？今晚开发新路线，心情愉悦~
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【跑步记录】098 跑起~
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【每天100个俯卧撑】第138天（35击掌俯卧撑+32下斜俯卧撑+25五指俯卧撑+8折刀俯卧撑~
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【坚持每天100个俯卧撑】第116天（今天是42+28+21+9＝100~
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【每天100个俯卧撑】第257天（ 击掌俯卧撑30+25+20+15+10~
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【俯卧撑】第549天（常规俯卧撑54+26+19，歇了两个月，退步是非常明显的～
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【跑步记录】039 半马新PB！1时43分30秒。搞起搞起~
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【坚持每天100个俯卧撑】第79天（BGM:刀剑神域-Resolution)
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【每天100个俯卧撑】第214天（钻石俯卧撑40+36+24~
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【每天100个俯卧撑】第213天（宽距俯卧撑50+34+16~
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【跑步记录】012 跑了10公里47分47秒，前5公里22分55秒。你的5公里和10公里成绩是多少~
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【每天100个俯卧撑】第215天（五指俯卧撑46+35+19~