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京东 11.11 红包
健身boss老胡周四训练集<24.8.15>肱二头肌肱三头肌训练+臀部训练+上腹部训练
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跟着健身boss老胡周一到周六晚上八点一起健身打卡呀
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练走肚子上的肉肉|练出迷人平坦小腹|12分钟居家全程跟练
已经走了很远了,还差一个核心力量,肌张力太高和协调能力等我一一解决完,问题好像越来越清晰了,最近反思自己也越来越少了。#运动#健身日常
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