【九九妈】1400-1500卡 减脂三餐#189，0927 | 今天是没有新意的三餐，坚持3天了很好~~
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【减脂VLOG DAY 1】1500-1600卡 减脂三餐 #192，1008 | 还是自己做的面包配花生酱最好吃~
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【减脂VLOG DAY 17】1600卡减脂三餐 #198 1023 | 早上能吃这样的蛋煎饺真的幸福感爆棚了！！
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【九九妈】早餐vlog #181，0911 | 烫面葱油饼，卤蛋卤牛肉，橙子 | 一家三口早餐~
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【九九妈】我今天吃了什么 #188，0926 | 今天走一个青菜香菇全麦煎饼~~
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【九九妈】1400-1500卡 减脂三餐 #190，0928 | 鸡胸肉番茄三明治，牛肉炖玉米~
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【九九妈】早餐vlog #183，0913 | 烤面包，煎蛋，烤鸡块，水果青瓜，奶品 | 一家三口早餐~
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【减脂VLOG DAY 3】1500-1600卡 减脂三餐 #194，1010 | 卤鸡腿~烤面包~今日晚餐在计划之外了~
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【九九妈】我今天吃了什么 #180，0910 | 玉米排骨汤面，火龙果，奶咖 | 一家三口早餐~
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【九九妈】我今天吃了什么 #187，0925 | 我单方面宣布酸奶失败了~
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【九九妈】早餐日记 #185，0920 | 红糖馒头，番茄鸡蛋面 | 一家三口早餐~
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【九九妈】我今天吃了什么 #169，0808 | 这份简单的西蓝花烤肠杂粮饭团一定要接收！ | 上班族便当 | 上班族一日三餐~
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【九九妈 X 九九吃播】我今天吃了什么 #178，0906 | 紫薯牛奶昔，培根鸡蛋西蓝花炒饭，葡萄 | 一家三口早餐~
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【九九妈】我今天吃了什么 #172，0813 | 今天是最快速的一天！ | 上班族便当 | 上班族一日三餐~
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【九九妈】我今天吃了什么 #201,1108 | 教你如何炒一份不用疯狂倒油的美味茄子~
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【九九妈】我今天吃了什么 #170，0809 | 渔船开捕了，螃蟹吃起来！ | 上班族便当 | 上班族一日三餐~
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【九九妈】早餐日记 #184，0919 | 今天就炒了个粉丝 | 一家三口早餐~
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【九九妈 X 九九吃播】我今天吃了什么 #176，0904 | 百香果柠檬蜂蜜，煎蛋饼 | 上班族一日三餐~
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【九九妈】我今天吃了什么 #200,1107 |薯角|梅干菜炒排骨|炒豆角|继续正常饮食~
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【九九妈】我今天吃了什么 #161，0703 | 毛豆炖豆腐，杏鲍菇黑椒牛柳炒饭 | 上班族便当 | 上班族一日三餐~
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【九九妈】我今天吃了什么 #174，0815 | 卤味吃不完了糟糕！！23333 | 上班族便当 | 上班族一日三餐~
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【九九妈】#219,0226 我今天吃了什么 | 一人食三餐 | 西蓝花小米饭团，鸡蛋羹，烤核桃可真好吃~
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【减脂VLOG DAY 16】1600卡 减脂三餐 #198，1023 | 便携饭团进来了解下吧，酱萝卜开吃，全麦馒头复蒸口感一样~
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【九九妈】我今天吃了什么 #164，0709 | 上班族便当 | 上班族一日三餐~
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【减脂VLOG DAY 2】1500-1600卡 减脂三餐 #193，1009 | 香菇菠菜炒鸡蛋~烤全麦面包~
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【九九妈】中国式减肥减脂备餐meal prep | 为下周饮食做准备！ | 煮杂粮饭 烤面包 卤牛肉鸡腿 烤腰果~
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【九九妈】#212,1217 我今天吃了什么 | 西蓝花烤鸡胸肉鸡蛋杯，蒸螃蟹~~
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【九九妈】我今天吃了什么 #159，0627 | 迷你电饭煲挺好用的~
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【九九妈】weekly vlog#13，公司家健身房 三点一线，中年妇女的无聊生活~
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【九九妈】我今天吃了什么 #160，0628 | 天气实在是太热了做饭就是进火炉啊 | 上班族便当 | 上班族一日三餐~
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【九九妈】我今天吃了什么 #167，0725 | 跟我一起做包心菜鸡蛋全麦煎饺！ | 上班族便当 | 上班族一日三餐~
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【减肥10斤后健康饮食】 #134，0507 | 无油无糖面包走一个~~
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【九九妈 】上班族 减肥/减脂备餐主食|meal prep*12|黑芝麻全麦吐司·教你滚圆法吐司整形|一款又营养又好消化的杂粮饭|紫薯全麦馒头~
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【九九妈】#217,0221 我今天吃了什么 | 红豆芋艿小丸子水煮蛋汤，牛肉丸海带娃娃菜一锅端~
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【九九妈】#233,1104 | 我今天吃了什么 | 看图即知吃什么系列~
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【九九妈X早餐日记】#243,1120 | 培根青菜汤年糕+其他常规早餐配置~
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【九九妈】#229,0321|荞麦面坨了拌不开，工作日末就是解决剩菜的日子~
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【九九妈】上班族周末备餐VLOG|中国式 meal prep*7 | 手揉面团|低油无糖核桃面包|生煎全麦花卷 | 鸡胸肉蛋饺 | 格兰诺拉Granola麦片~
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【九九妈】2019一起健康▪meal prep备餐VLOG#3▪工作日备餐，以速食为主~
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【九九妈】#204,1121 | 煮豆浆的时候可千万要人不离灶台啊！！
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【九九妈】做饭健身上班带娃 | 普通上班族的流水账一天vlog18 ~