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不要脏增肌,不要大得太快,如果你能遵循这一点,你就会有好身材!
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转载于Youtube (油管):NM 翻译:阿昊 不定时更新氮泵,只搞内涵氮泵,更多精彩视频请关注我,我是励志传播者!
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这里不是每个人都这样做!!!
迈出下一步-永不停止-继续前进
永远不要为成功而道歉
别人很努力? 那我得超级加倍比他更努力!!
忘记过去的烦心事 - 崭开新的一天 - 努力加油干!!
古典健美之王克里斯最新胸肌&三头肌训练视频
2016年凯文 莱弗隆凯旋归来 - 马里兰肌肉机器 - 激励视频
不吃怎么长,不吃怎么打奥赛? 8冠王-罗尼的饮食(精神氮泵)
健美运动可不是选美节目-老年人也可以展出不一样的人生-年龄只是个数字-拒绝懒惰,不要再编制借口!!
人们只讨论我的“天赋”而不是训练!
他们只是比我高,而不是比我大!!! - “巨人杀手”李普瑞斯特
回顾2020年“天赋”菲尔西斯复出-暴风雨前的宁静-奥赛冠军的动机
212磅强者 弗莱克斯刘易斯
不要让战斗停下来-史上最强壮的小臂-弗兰克·麦格拉斯(Frank McGrath)的硬核激励
我不想退休原因是:我能应付一切挑战!无论发生什么,我准备好了!!
从不起眼的家伙,到后面开鬼背秒杀全场-10分钟视频告诉你,罗尼的崛起
不管发生什么事了?我都要去做,一分耕,一分收获!
我从来不认为我是职业选手,但我呢只是玩玩而已!
没有训练强度,哪来的捷径?-丹尼斯詹姆斯硬核训练
身为野兽,爷很开心。
他统治了整个健美界!有史以来最伟大奥林匹亚先生!
从男孩到怪物——别忘了这头出生——贾斯汀·康普顿的精神氮泵
(精神氮泵)阿诺德·施瓦辛格vs罗尼·科尔曼 —— 成为最伟大的健美运动员 —— 结束2022年
2020年我将回归!叼毛们,你们怕了吗?
古典形体对决 - C宝克里斯 巴姆特斯VS黑天鹅布里昂 安斯利 - 奥赛古典先生
我的胜利取决我的造型
我们都会面对失望和失败,冠军就是这么站起来的!
胜者为王,败者为寇! 菲尔西斯精神氮泵!(重置版)
XXXL的衣服已经满足不了他了!!!!!-泰坦德国战车-巨兽马库斯罗西尔
蹲下去是地狱!站起来是天堂!!没有痛苦,就没有收获!!!
打 破 规 则 !
珍惜每一次训练,不畏痛苦,不畏牺牲去淦!
他是你遇到极少数的家伙,你看到他永远忘不了这个人的名字!
爷是个神!!! - 永远的奥赛背阔肌之王 - 罗尼库尔曼的练背日!!
阿诺德,举铁!!!!!
当努力遇到天赋,你TM完了!
向他们展示你的健身动力-Patrick Moore的激励
有时10顿饮食,有时12顿 — 像卡特一样吃饭 —乔卡特饮食氮泵
回顾2019年布兰登库里,备战奥赛冠军!
你大表哥还是你大表哥,每年训练只训练4到5个月来备赛!