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🥨Vlog|减肥吃练|空腹有氧~三明治
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💜初始体重:102.4 💜上次晨重:97(8.11) 💜今日晨重:95.2(8.15) 🌿---------------------------------🌿 💜 早午:提子汁+可颂三明治+提子🍇+小番茄 加:拿铁☕️ 晚:苹果🍎+提子🍇 🌿-----------------------------------🌿 💜运动:1小时单车🚴♀️(500大卡)
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