备赛开启
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今早的状态 目前体重72kg
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比较日常的肌肉状态
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外卖湿透了你随手就丢
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纯新手小白 减脂到备赛 第一天
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各位请送上为我送上三连击吧
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全力以赴 状态拉满
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练完学员练自己
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继续收干 加油冲
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祝大家中秋节快乐
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穿上赛裤 帅的帅的 哈哈哈
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“男模也不容易，没事集训 ziezie叫”
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自然健美备赛第24天，空腹82.5kg
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22年湖北省运动会健美比赛 赛前状态
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全力以赴 还有10天上台 冲
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腿还可以撒
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体脂率已经接近赛季体脂率 但腹部就是差 不是不练腹部 是真的差
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零碳最后一天，明天就可以开始冲碳啦 加油！
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赛前对着镜子练造型～
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超火的脊柱整形
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这个状态还行吗
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我才是奶龙
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胸肌是大家喜欢的类型吗
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波涛汹涌的超大块头肌肉壮熊大叔！！
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11.7 赛前24天状态检查
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汇报一下状态 今天状态拉满
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好好训练 好好工作 好好生活 老铁们都练起来吧
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瘦弱的肌肉男 越来越瘦
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40岁大叔初来b站请多指教
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大数据真的灵！脂包肌练后擦汗
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状态不好怎么办？
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自然之力
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体脂又掉了 5点多的体脂率了 赶紧吃点好吃的去补补
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肥了点要减减了
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04男大备赛训练记录之约练广西大学
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看看备赛都有哪些常用补剂！
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备赛第十六天 人有点神志不清了
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重生之我在B站练俄挺第13天
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看男大形体课啦！
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牛肉干 干巴巴的
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