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持续努力的终极秘籍,习惯养成(How to Form Habits That Actually Stick)
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https://www.youtube.com/watch?v=-XeS1f9Otac Self-improvement相关视频发现一个好看的小姐姐,关键是内容也挺不错的,主要是这期无意间发现居然有Wendy Wood,这位研究习惯的心理学家比较出名的一个理论应该是发现人日常至少40%的行为是无意识的习惯
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