深蹲储备142.5公斤4*8
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低杠142.5公斤5*5储备
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高杠储备日152.5/5*5
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日常储备容量模块145公斤4*8
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卧推储备84公斤4*8
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久违的卧推，80公斤4*8
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深蹲容量日4*8训练
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深蹲储备板块W6/140公斤4*8
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高杠储备150-5*5
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深蹲新pr170，67.5公斤级力量举爱好者
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深蹲容量储备板块第四周
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龙年第一练140公斤4*8
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常规储备高杠155-5*5
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日常容量储备，深蹲147.5公斤4*8
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深蹲储备，强度模块157.5公斤5*5
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储备w4/147.5-5*5
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c6死亡蹲拉日二
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日常储备155公斤5*5
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卧推动作调整兼储备
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蹭下贾玲的120公斤传统硬拉，硬拉日170公斤3*3
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深蹲储备高杠147.5公斤4*8
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世界上还有第二个150公斤体重能做这个动作的人吗？
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卧推常规容量储备模块及辅助项训练
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深蹲动作调整
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23/7/21深蹲力量模块
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深蹲储备
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深蹲储备 147.5/4*8
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100公斤杠铃划水
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日常容量储备
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致40年后的自己
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减载
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卧推的储备日
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c6w2d2，死亡周第一次蹲拉日
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日常深蹲
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第二个sbd日
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动作调整后的150-5*5
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冲刺与适应---SBD日
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科学家的力量：世界上最强壮的科学家深蹲408公斤5次
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减载
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蹲拉轻训日
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背及核心功能日训练