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拖延真是阻碍我们进步的大敌
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这一期讲讲让很多小伙伴们苦恼的拖延问题!我们在面对拖延问题的时候,往往将精力消耗在处理自身的负面情绪上。但如果理性分析自己拖延的原因,并想办法解决,也许能很顺利地解决拖延哦。本期视频就从我的角度分析一下拖延的原因和对策,希望能帮到大家: 0:26 浅析拖延的原因 0:44 一、解决做事动力不足 0:44 思考真正值得做、自己想做的事情 1:23 增加做事动力的方法 2:20 二、解决做事阻力过大 2:20 提前做些准备工作 2:32 拆解目标任务
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