连续跳绳第79天完成5016个，又下雨，热也是真的热，一热就跳不快
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生活很累，工作很忙，纵使万般无奈，仍要坚持，跳绳马上就坚持到100天了，自己说过的事情就尽量坚持做到，但最近的工作真的太累了，到100天后可能要休息二天
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【跳绳｜32】多角度拍摄，加油！
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小小步伐，轻松拿捏呀，哈哈
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【自用】7000次跳绳歌单
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这首歌的速度胖10mm的绳甩到飞起，10000个是9mm给的
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「Strength Side」绳流是怎么改变我身体的
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农村小姐姐拍视频总收益3万后，突然停更3个月，原因尽然是这些
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跳绳校队
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发烧已被我一脚踢开
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农村公公真疼儿媳妇，只因儿媳妇喜欢狗，他就这样做真让人感动！
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10月2 空腹跳绳1万5 想拍一小时视频 结果耳机忘记充电了……跳20分钟就没电了…后面就没有音乐 干巴巴硬跳完了
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总有人觉得我的工作轻松，看了我今天的工作，大家觉得轻松吗？
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无间断跳绳4年7个月‼️
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又是坚持5点多早起跳绳的一天～～
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10mm高抬腿跳，这首歌的节奏好适合
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想让自己变得年轻点，剪掉留了3年的长发，没想到这一剪更难看了
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跳绳｜虽然不想起床 但是起来运动了身体状态真的会不错｜前两天有饭局出去吃饭喝酒了所以缓了两天没运动
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听到这首歌，你会想到谁，9mm+10mm甩了10000个～
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告诉自己管住嘴 不然跳再多也比不上吃的速度
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79岁奶奶坚持健身19年，身材宛如少女 ！
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还是感觉早晨空腹跳绳45分钟的减脂效果最佳，坚持一段时间试试吧～今天是45分钟DJ单曲合集～一首一首的跳果然比超长歌单好坚持一些～ | 贾小小沫的跳绳歌单
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摇摆还得是三角
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军训确实瘦了哈哈哈哈 继续跳绳减肥 必须要少吃
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完整版！5200跳绳跟练·俄语王炸歌单（带热身&拉伸）
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11mm的绳只能这个速度了，手柄都握不住，再快都抡不动了
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羽毛球高高手必学技能，学会包你球技大涨！
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大粗腿在沙子上面跳绳，真的是太难了嘛【肥饼浅跳】
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2024年亚洲跳绳锦标赛，跳绳大师杜婷婷，打破自己3分钟单摇记录“1072个”！#跳绳 #亚洲跳绳锦标赛 #花样跳绳 #中央公园
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跳绳的好处
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30分钟跳绳跟练｜卡点，节奏感强到暴汗脱衣！
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减肥运动打卡第四十天
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跳绳教程
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周末，上点强度
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跳绳
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想学会#跳绳 蝴蝶步步伐，重心变化非常关键！#跳绳花式跳法 #运动健身 #有氧运动
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见人不如健身 一切都在运动之中 #健身 #自律 #俯卧撑
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10mm的绳应该配这个速度的歌曲才带劲～
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相信我，坚持跳绳真的有用，偷偷变强然后惊艳所有人。
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大一6:30起床跳绳的一天/今天你运动了吗？
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30分钟跳绳跟练｜中文DJ歌单，踩着点沉浸式燃脂～