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挑战90天解锁引体第40天
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引体打卡~蹲完腿拉一下
引体打卡~这算解锁第二个了吧?
浅浅可以完成3个喽,小惊喜
坚持俯卧撑第295天,俯卧撑35*5=175个,负重深蹲30×3=90个,引体向上15×3=45个,卷腹50×2=100个
下雨天只能这样了(还40个引体)
体测引体向上拉不上去⁉️满分公式我找到了㊙️
练了很久,为什么还是完成不了引体向上,你可能方向错了。
负重俯卧撑训练25×8