科学先进的训练方式
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转髋+重心转移+in&out实战好招 收藏训练
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福州IPT体系技术训练
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先搞明白简单训练中的底层逻辑
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传球 | 训练 | 强弱侧
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反向转髋 颗粒感高级招式
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五星小学生咋练出来的？自己看吧 #训练师Boli #福州训练王
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五星小学生过人如麻 全美TOP.1 地表最强135
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什么是NBA级别的shift cross 总共三个细节
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NBA训练师一步过人的细节，你发现了吗？
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双变向可以说是球场利器 #训练王暑期特训
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非常棒的技巧 体能 意识综合体
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训练的终极目标 | 优秀的身体感知
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先锋Boli - 兰皓翔 持球训练
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三种你都会吗＃训练师Boli
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三部你就可以把人晃倒
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持球进攻中这样投篮是最快的 也是最难被封盖到的 提升硬解能力必练
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训练师的观点
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七月 福州 高中 初中球员训练上旬 7.1-7.12第二期下旬 7.15-7.26第三期
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Soma已成为国际难题，NBA球员也有的困扰还是那句话可以用，但没有必要
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这个人处理球能力 咋练的呢？ 也许这就是美式
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细节有点多 尤其是最后一个 慢慢消化#训练师Boli
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美国精英篮球运动员必备刹车减速动作
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肩部释放 | 后撤回拉 | 变相误导启动 | 对抗时机
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误导启动突破，这招单挑用挺不错的，轻松一步过，赶紧收入技能包吧！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练
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划重点：晃倒人必备三要素 脚踝终结者 可以不用但是一定要会
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训练是自己的事情
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高级双球坐箱控制球训练
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弹跳 突破姿态训练日常
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给大家分享一下坠步与重心的变化可以有效的减少失误
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天花板级别进攻技巧
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训练师的儿子打篮球是什么样子的
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东契奇的头顶球 映射出了投篮的核心秘密擦板球擦的是中央大屏幕
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连招的魅力
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"NBA级别持球三威胁中的球路" ·欧文
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练好这几个动作，实战想丢球都难
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四岁球员基本功训练
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弱侧训练手变强侧手
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小学生打篮球是没有前摇的准备动作的
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谁说的晃倒没有技巧？
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透过橄榄球思考篮球的重心控制