挺拔小课堂：反手拉球，手臂是绳子不是筷子 chenkangning
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挺拔小课堂：拧拉，先软后硬，chenkangning
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挺拔小课堂：接发球教学 chenkangning
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挺拔小课堂：怎么接好发球 chengkangning
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挺拔小课堂：撕球-借力给力 chenkangning
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挺拔小课堂：快带和反拉，chenkangning
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挺拔小课堂：找节奏，对上点，攻球动作，chenkangning
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挺拔小课堂：上肢自然前倾，不是趴，主动发力 vs 借力发力
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挺拔小课堂：努力努力，核心发力，chenkangning
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【人民公园削大爷】杀手级的 5种 直板 反手 发球技巧 完爆对手
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发球动作分解，和我一步一步学起来吧🎾
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胖莎听力大考验，东：把莎莎叫过来，龙：怎么叫
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体制内家庭出身，家里的独生女，妈妈那边唯一的女孩，爷爷说全家都疼她，是最宠的一个，如果不从事这条路，莎莎就不会受这种委屈了
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如何“挤”出一个急下旋球？颠覆你对发下旋球的认知！