饭 祖 现 象
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突然解锁双力臂！
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连 锁 反 应
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低杆前水平10秒转高杆前水平还是太难了
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把这几个分解动作练好了，双力臂自然就上去了
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切磋全国冠军南京李世豪
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宽距双力臂
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做了几个俯卧撑居然把小朋友吓跑了
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“只有先勇敢地跌倒，你才能轻松地站起来”
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开启屈臂慢起倒立2个月的进步
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“有时候你实现自己的梦想，只需要向前一倒”
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倒立撑只要推起来就算解锁了吗？
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【跑酷教程】新手前期克服恐惧--带网瘾少年阿豪训练
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【跑酷上墙教学】快速双力臂Lv2
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樱花校园模拟器，挑战奶茶跑酷
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学双力臂有什么意义！看我英雄事迹！细狗
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库存：突破腾空后击掌
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单手引体：我曾无数次幻想过的场景
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抡起来砸！爆裂鼓手？小级别斗腕集训是越来越抽象了
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[一次训练耗费一个胳膊肘]
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吃好晚饭经典菜系土豆丝，最近网上比较火的动作模仿了一下别见笑哈哈
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街健第241天 — 俄挺
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每日一练——低杠双力臂
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体院退休老头居然年轻时都会人体旗帜？
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速吃好饭
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和弟弟一起 外出吃饭！
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哑铃横扫30kg10次（这个标准度全网没见过纯横向力大臂完全平行地面极度伤肘新手请勿模仿）
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国庆七天后，恢复训练第15天
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UP首次参赛：五一成都全国斗腕公开赛
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慢速双力臂
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街健90天决战，第90天，俄挺
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津 门 吃 辣 王
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爆发双力臂
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“勒万压德文”泥马蚌埠住了
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我感觉20个引体已经能在校运会拿第一了!
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《我 有 厌 食 症》