轧钢者-做正确的事，然后重复！
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轧钢者-硬式壶铃摆荡，正面视角
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轧钢者-硬式壶铃单摆练习
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壶铃摆荡-打磨一下单摆
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练壶铃？先练好这个动作！
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硬式壶铃摆荡练习，有进有退才是人生！
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壶铃怎么练？硬式壶铃摆荡练习
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轧钢者-硬式壶铃摆荡打卡
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工作训练2不误 壶铃最大的优势就是方便！
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轧钢者-硬式壶铃摆荡打卡
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硬式壶铃降载摆荡
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硬式壶铃摆荡练习，呼吸调整
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硬式壶铃摆荡练习
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硬式壶铃摆荡，质量第一位
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硬式壶铃—摆荡打卡继续
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硬式壶铃锻炼的核心—摆荡练习
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壶铃锻炼 24kg硬式壶铃摆荡试练
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硬式壶铃摆荡练习
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轧钢者-硬式壶铃摆荡打卡
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28kg壶铃摆荡练习
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轧钢者-壶铃锻炼 28kg摆荡练习
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状态不好，今日壶铃锻炼提前结束
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轧钢者-壶铃锻炼，单手摆荡练习
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硬式壶铃摆荡练习
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硬式壶铃摆荡练习
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状态对质量影响很大，降重打磨硬式壶铃
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壶铃锻炼 壶铃摆荡动作打磨
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每日摆荡，神清气爽！硬式壶铃打卡
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每日锻炼 硬式壶铃摆荡练习
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轧钢者-摆荡练习
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硬式壶铃 每天摆荡，神清气爽
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恢复锻炼，24壶铃摆荡打卡
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硬式壶铃摆荡练习。有时候感觉到位了，动作也就到位了！
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日拱一卒，也好过原地踏步！硬式壶铃摆荡
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28kg壶铃摆荡练习
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壶铃摆荡
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壶铃摆荡，打磨一下细节
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壶铃怎么练？硬拉，深蹲，再摆荡！
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错误壶铃摇摆动作腰疼粗大腿
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硬式壶铃-继续打磨单摆动作
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一点一点打磨，硬式壶铃，动作第一要位！