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推胸日
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冷水洗澡会让人静心
这个钢片推胸好重啊!!
老婆终于看不下去了
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圆润的肌肉脑公真的很q弹
在父母家练背
侧平举飞肩配件2.0 可飞可夹
半框高低拉,能练的动作不少呢
一次改装=推胸机,拉背机,推肩机
杠铃片怎么选?
是什么?让你坚持训练?
单边飞鸟改高低拉
爆肝五小时,升级5秒钟,极度舒适!
在家洗澡之前推两组!
我很听劝,真的要开始走计划了
在家健身,也可以坚持很久
客厅健身不难,难在说服老婆大人
我的小辅助
想做的事情就去做吧
肌肉男
训练你就给我一平米吧
二线城市,18平米的快乐
这对保护杠救了我太多次
简简单单四根柱儿,妥妥练全身
第三代小飞鸟可以解锁哪些动作!!
一台卧推深蹲架可以解锁什么动作
目标卧推100kg
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