无脑有氧系列之100个波比跳
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老视频 体能测试 无间歇 100次立卧撑跳 4分46秒 小伙伴们 多久可以完成100次
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50个不间断波比跳大挑战
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月均跑量167｜首马311拿下
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简单被训一下
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肖然老师24.11.18 真空腹部分
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大量训练，千百次的配速模拟，只为比赛这两个多小时，赛场上每位运动员都是值得尊敬的#北京马拉松#跑步#体育生#马拉松
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173的身高，183的臂展，标准的65公斤羽量级身材（简介是个好东西）
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