周六操场十公里慢跑
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操场慢跑十公里，录下自己5分多配速的跑姿
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海边步道慢跑6六公里，跑完直接泡进海水里
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昨天在天津拍了一场婚礼后，今天有点跑不动了，太熬人了，E区心率区间来个十公里轻松跑，然后中午出发去继续搬砖
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凤凰传奇带来的跑步旋律180步频40分钟跑步绝配
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六点半的操场，跑步原声
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第107回 日本田径锦标赛10000米比赛，广中璃梨佳跑进31分大关
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你知道20年前的韩流有多恐怖！190步频韩流神曲跑起来！
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27:09:80！第107回日本田径锦标赛 塩尻和也刷新日本男子万米记录 伊藤達彦 相澤晃　田澤廉　小林歩　大川歩夢
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对于大众跑者，有氧才是王道
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陶喆歌曲40分钟180步频跑步音乐，抓紧跑起来
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3步学会正确的跑步姿势
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吃饱跑步十公里 非常舒服
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夏天跑步，太容易进入状态，13公里完成
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这两天 好几天没跳舞了 跟不上哭哭
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90%想跑出健康的人都被跑步大神带偏了
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特步160X 6.0 和 160X 6.0 PRO，到底怎么选？一条视频说清楚！
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养成跑步习惯可以获得的三个好处
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健康长寿是最顶级的财富
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跑步对我来说不仅是一项运动
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青击置跑187 8月继续地810配速，慢慢通勤小跑，杂记（综合牌。。皮鞋的1——40km）
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