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太极拳要松,不要顶!为什么?看Sifu Adam Mizner如何讲解!
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太极拳要松,不要顶!为什么?松了,气机才能通畅,劲路才通透,运转才圆活,变化才轻灵。顶则僵,气机闭塞,劲路散漫,运转卡顿,变化滞重。
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