京东 11.11 红包
肩部训练EP-减脂第二十七天 拉爆！
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减脂第四十二天 肩部和三头强化日/拉爆 兄弟们
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练肩&手臂日 减脂第十八天 2024.5.27
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减脂第八十八天-肩部训练“每天向前走，淘汰旧自己”
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新手练哑铃肩背塑形跟练版来啦，肩部塑形，打造直角肩，跟练视频有热身+肩背塑形两组+拉伸，新手哑铃选2公斤就可以了哈
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