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【时间管理】E-3C原则:成功人士在时间管理上的共性
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凯文·克鲁斯通过采访7位亿万富翁、13位奥运冠军、29位名校学霸和239位企业家,总结出15条时间管理的共性,并将其简化为E-3C原则。 E-3C原则包括以下四个部分: Energy 精力: 如何通过充足的睡眠、营养补充和坚持锻炼来保持高效。 Capture 捕捉: 成功人士如何通过记录来减轻大脑负担,确保不遗漏任何重要事项。 Calendar 日历: 将任务直接标记到日历上,按日程表执行,确保工作与生活的平衡。 Concentrate 专注: 每次专注做一件事,避免突发信息干扰,保持高效。
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