【淦徒手】用脚勾住的双人前水平，展现双倍背肌力量
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【淦徒手】身体竟能练到如此夸张，力量和柔韧简直强到可怕
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【淦徒手】难度最高的引体向上，单手单指引体向上，而且还是小拇指
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【淦徒手】自由自在随处可练，这才是徒手健身的真谛
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【淦徒手】这绝对是全世界最平的单手前水平，试问有谁不服！
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【淦徒手】手指拉力的极限境界，单指双力臂！
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【淦徒手】疯狂跳楼只为更加强大，这是真正的信仰之跃
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【淦徒手】在如此低的地方也能做前水平接双力臂，背肌拉力不是一般的强
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【淦徒手】残疾人在轮椅上一抓住单杠，立马就生龙活虎了
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【淦徒手】世界最强徒手健身动作——单手单力臂接单手倒立！
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【淦徒手】在桥下做引体向上，做不动就要掉到河里，赶快拼命做吧
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【淦徒手】全世界最宽的双力臂，你肩膀受得了吗
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【淦徒手】老大爷腰力惊人，一口气竟做了三十多个站姿腹肌轮
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【淦徒手】世上最难的单双杠超级组之一，能做下来的都是人中龙凤
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【淦徒手】不怕你练得不好，就怕你不好好去练
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【淦徒手】下雨也要比赛，徒手健身就是无所畏惧
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【淦徒手】12岁天才少年！目标：全国冠军！！！
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【淦徒手】他体内有核能发动机，上了杠就停不下来了
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【淦徒手】早期耐力王ZEF，实力堪比瓦蒂姆
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【淦徒手】极致强大的力量，负重一百公斤做引体向上像玩儿一样
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日常徒手健身成果展示
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【淦徒手】手背俄挺，展现强大的手腕承受力
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【淦徒手】在攀岩索上做前水平引体，这是有多大的胆量
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【淦徒手】不必执着于神技，基础动作一样能练得很带劲
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【淦徒手】张开一双梦想的翅膀，后背双振翅飞翔！（十年前的乌克兰和俄罗斯街健集锦）
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【淦徒手】铁打的胳膊+镀金的腰，单手大龙旗！
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【淦徒手】前水平最高效教学！！！
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【淦徒手】单臂单杠360，这么叼的花式动作你可曾见过
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【淦徒手】杠上舞者瓦蒂姆，这双手为杠而生
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【淦徒手】多种不同形式的俯卧撑，全面强化胸肌
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【淦徒手】战斗民族平时没事都干啥，单双杠上潇洒一把
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【淦徒手】孤勇的老大爷，一口气做了51个站姿腹肌轮
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【淦徒手】能把单手俄挺做得这么稳，在整个俄罗斯找不出几个
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【淦徒手】闲在家里没事干，不如倒立练练肩
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【淦徒手】励志小伙在吊环上俄挺开飞机，一飞冲天！
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【淦徒手】上肢拉力的完整徒手训练动作，大神带你一起强化
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【淦徒手】群英汇聚，高手云集，第二届世界街头健身锦标赛集锦
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adamgodrosi: 没有绳子做爬绳引体?用这个动作试试！
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【淦徒手】早期的单臂引体高手，连续交替30个单臂引体
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【淦徒手】很多人可能不知道，这是训练肱三头肌的最好动作之一
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【淦徒手】这位引体漫步的开创者，让引体漫步火遍了全世界