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陆冲转圈教学|不藏了!我上辈子一定是个陀螺!!!
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经过一段时间的练习,我总结了一些转圈的技巧分享给大家: 1⃣️ 转的时候身体先反拧至少90度 2⃣️ 核心绷紧,视线和头先看向你要转的方向 3⃣️ 以后手后脚为轴心去转,转的时候把肩膀锁住,跟着下半身一起转过去 4⃣️ 后手可以举起来更好的保持平衡 转起来吧!伙伴们
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