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空椅子疗法:把压抑的情绪释放出来
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https://www.youtube.com/watch?v=QS5-Z-oP-Hw&t=12s 在每个人的内心深处,都可能藏着一些未曾表达的情感和需求。我们害怕一旦说出这些话,可能会引发不可预知的后果,比如伤害到别人,或者让自己陷入尴尬。但压抑的情绪就像是身体里的毒素,说出来就像是把毒素排出去。我们有时候会想,只有对着有血有肉、专注的真人说话才有用;但实际上,能说出心里话,哪怕没人听,对我们来说也很重要。
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听完这段话,治好了我的焦虑和迷茫!
情绪
“亲爱的 请不要和别人一起欺负自己”
不打麻药的痛我忍一次又一次,有钱有人陪我想做无痛的!
“在不同的次元与你对视”
"我有两个极端,一言不发和过度分享......"
令西格玛男人崩溃时刻
原来我也有一天会崩溃啊
“总有一天你会明白, 真正能治愈你的, 从来不是时间, 而是你心里的那段释怀和格局。 只要你内心不慌乱, 连世界都难影响你。”
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唯有你在 我才是小孩
为什么现在那么多小孩得抑郁?
或许某天 我也会忘记那张熟悉的脸
无数次我觉得人生要完蛋了,后来发现只要还活着人生就不会完蛋,一定会转折,但这种转折不是我的环境突然改变了,而是我突然对很多事想通了,人生不会走进死胡同但情绪会。
如果情绪可以被分配
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