大H ¦ IFBB PRO的一天都在干什么
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大H ¦ IFBB PRO过生日也是pro style（大H教你怎么过生日？）
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听说有人练不动了1月7号精神氮泵，人肉氮泵CT叔和大力王合练手臂【ZHY】
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安德烈德佑在哈尼老汉指导下的fst*7背部训练记录【ZHY】
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安什利8月25号更新，我已经准备好卫冕了！【ZHY】
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轮子哥用定制哑铃卧推，单手235磅，（轮子哥5月12号更新）【ZHY】
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悬挂100秒赢100美元，你能完成吗？【ZHY】
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轮子哥史上最大翻车，937磅/425kg硬拉，6月14号更新【ZHY】
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轮子哥8月31号更新345kg无手硬拉，在东京疯狂的握力练习【ZHY】
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轮子哥500磅卧推x12，我的未来在哪儿？轮子哥6月21号发布【ZHY】
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8月15号精神氮泵！COME BACK！【ZHY】
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rayn terry在奥赛前的12周变化（我只想说给我他一开始的状态我就知足了）【ZHY】
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5月6号精神氮泵，得瑟小子杰夫塞德【ZHY】
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9月8号大杰精神氮泵（氮泵还是大杰好用）【ZHY】
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